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Hypnosepraxis Jorge Reyes

Coaching mit Hypnose

Übersicht
Hypnosepraxis Jorge Reyes - Berlin Prenzlauer Berg (Logo)
Hypnosepraxis Reyes - Berlin Prenzlauer Berg - fokussiertes Erleben: Finger zweier Hände formen Rahmen vor hügeliger Landschaft

Ziele erreichen – Mehr Motivation durch Hypnose

Hinter jedem Ziel steht ein Grund, warum wir dieses Ziel erreichen wollen. Das gilt aber auch umgekehrt. Es gibt Gründe, warum wir dieses Ziel vielleicht nicht erreichen.

Mit Hypnose als begleitendem Coaching findest Du heraus, was Dich von Deinem Vorhaben abhält oder demotiviert. Und vor allem, was Dich am meisten motivieren würde, um genau diese Vorstellungen in die Tat umzusetzen.

Für eine Ernährungsumstellung, einen Marathonlauf oder den Start in die Selbstständigkeit

Vielen Menschen fällt es schwer, sich aufzuraffen und Aufgaben und Ziele konsequent anzugehen. Egal ob Ziele im Privatleben, im Sport, bei Prüfungen oder bei alltäglichen Aufgaben. Eine Hypnose bringt hierbei Motivation und Kraft, indem sie positive Ressourcen wie gute Erfahrungen oder hilfreiche Unterstützung aktiviert.

Außerdem visualisieren wir in Deiner Hypnose verschiedene emotionale Stadien Deines Ziels:

  • Weg zum Ziel: Durch Etappenziele wecken wir Deine Freude auf ein Ziel hinzuarbeiten
  • Dein Ziel: Wie fühlt es sich an, wenn Du es geschafft hast?
  • Nach dem Ziel: Stolz und Erleichterung

Gemeinsam arbeiten wir verschiedene Gründe aus, damit Du motiviert bleibst und Dein Ziel im Auge behältst.

Dein erstes Etappenziel kann es sein, einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren. Erzähl mir, wobei Du Unterstützung benötigst und wir gehen es gemeinsam an.

Hypnosepraxis Reyes - Berlin Prenzlauer Berg - entspannte Frau in Hängematte

Tiefenentspannung

In der heutigen Zeit, die von Zeitdruck, Hektik und Stress geprägt ist, sollten wir unserem Körper die Möglichkeit geben zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Denn nur dann können wir regenerieren und unser Immunsystem stärken.

Die Hypnose bietet eine wunderbare Kombination von Tiefenentspannung und therapeutischer Arbeit.

Der Körper und die Seele können einmal richtig entspannen, sich erholen und neue Energien aufnehmen. Du wirst Dich wohl und zentriert fühlen und anschließend gegenüber den Herausforderungen des Alltags viel besser gewappnet sein. Gerade in einer Tieftrance, die in der hypnotischen Tiefenentspannung erreicht wird, können sich die Nerven und Muskeln erholen und regenerieren.

Das Seele-Geist-Körper-Gleichgewicht wird wiederhergestellt und es entsteht eine innere Harmonie und Ausgeglichenheit. Der Effekt hält meist über einen längeren Zeitraum an. Unruhe, Nervosität und Stress verschwinden und Ruhe und Gelassenheit können sich ausbreiten. Dies führt zu vielen positiven Effekten auf Immunsystem, Körper und Geist. Die hypnotische Tiefenentspannung zählt zu den angenehmsten Erlebnissen im Bereich Hypnose.

In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam Deine Wünsche und Ziele. Anschließend berate ich Dich über mögliche weitere Sitzungen und Termine.

Hypnosepraxis Reyes - Berlin Prenzlauer Berg - Milchstraße am Himmel über Horizont

Leichter und besser lernen

Vorab sei gesagt: Eine Hypnose ersetzt nicht das tatsächliche Lernen!

Allerdings kann eine Hypnosetherapie die Lernfähigkeit tatsächlich steigern. Der Schlüssel zu einem effektiven Lernen liegt in den richtigen Lerntechniken sowie in der Konzentrationsfähigkeit. Beide Faktoren lassen sich durch die Hypnose positive beeinflussen.

Gerade in der heutigen stressigen Zeit, können sich immer weniger Menschen ausreichend konzentrieren und auf bestimmte Dinge fokussieren. Daher stellt sich trotz großen Bemühungen kein Lernerfolg ein.

Durch einfache Übungen können bereits nach wenigen Sitzungen Konzentrationssteigerungen erzielt werden. Du kannst endlich wieder abschalten und bist im Anschluss viel entspannter. Damit ist das Hirn aufnahmefähiger, kann neue Informationen besser und schneller verarbeiten und auch langfristig abspeichern.

Außerdem können Lerntechniken, durch die Du produktiver lernen kannst, antrainiert werden. Dazu werden die etablierten Lernstrategien analysiert und wir stellen fest, welcher Lerntyp Du bist. Anschließend können neue und passende Lerntechniken mit aufgenommen werden.

Oft sind auch negative Erlebnisse, schlechte Zensuren oder Prüfungsangst die Gründe, warum viele Menschen beim Lernen Probleme haben und nicht aufnahmefähig sind. In der Hypnose können solche Blockaden gefunden und abgebaut werden. Dadurch ist der Kopf wieder in der Lage, neue Inhalte vorbehaltlos aufzunehmen und zu verinnerlichen.

Damit ändert sich die Einstellung zum Lernen und den guten Noten und Erfolgen steht in Zukunft nichts mehr um Weg.

Lass uns gemeinsam an Deinem Lernerfolg arbeiten. In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und ich berate Dich über möglich weitere Sitzungen.

Hypnosetherapie Prenzlauer Berg - Frau tanzt entspannt über eine Wildblumenwiese

Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken

Umgangssprachlich verbinden wir mit dem Begriff Selbstbewusstsein eine positive Einstellung zu sich selbst. Selbstbewusste Menschen wissen, was sie wollen und wohin sie gehören. Sie setzten sich für ihre Ziele und Vorstellungen ein. Außerdem sind sie grundlegend einverstanden mit sich selbst, weisen damit ein hohes Selbstwertgefühl auf. Weil sie sich auch in schwierigen Situationen als handlungsfähig sehen, bauen sie zusätzlich ausreichend Selbstvertrauen auf, was wiederum positiv auf die Selbstwahrnehmung und das Selbstwertgefühl zurückwirkt.

Unser Selbstbewusstsein entscheidet im Leben oft über Erfolg oder Misserfolg. Können wir uns nicht mit Selbstbewusstsein behaupten und Selbstvertrauen aufbauen, kommen wir oft zu kurz. Gerade in einer Zeit enormen Erfolgsdrucks, sowohl beruflich wie privat, kann das Selbstwertgefühl leiden, wenn nicht alles funktioniert, wie gewünscht.

Es ist Zeit für eine positive Einstellung

Selbstbewusste Menschen haben eine positive Einstellung zu sich selbst und verfügen deshalb über ein hohes Selbstwertgefühl. Dadurch sind sie zielorientiert und bauen durch jeden Erfolg weiteres Selbstvertrauen auf. Ein positiver Kreislauf. Bei weniger selbstbewussten Menschen wird daraus umgekehrt ganz schnell ein Teufelskreis.

Mangelndes Selbstbewusstsein zieht Zweifel, Ängste und Sorgen nach sich und es führt zu einem Teufelskreis aus inneren Blockaden und negativen Denkmustern. Diese sind fest in unserem Unterbewusstsein verankert. Genau hier, im Unterbewusstsein, setzt die Hypnose ein.

Durch ausgewählte Techniken lassen sich innere Blockaden lösen und negative Denkmuster durch positive ersetzen. Wir aktivieren damit Potenziale und Ressourcen und das Unterbewusstsein wird durch positive Suggestionen umprogrammiert. Dies steigert das Selbstbewusstsein und bedeutet am Ende auch mehr Lebensqualität, mehr Energie mehr Chancen und mehr Selbstvertrauen.

Ergreife genau diese Chancen und vereinbare einen Termin für ein erstes Gespräch. Hier lernen wir uns kennen und ich berate Dich über weitere mögliche Sitzungen.

Hypnosepraxis Reyes - Berlin Prenzlauer Berg - Person läuft am Strand

Sporthypnose (und Mentaltraining)

Über Sieg oder Niederlage, Zielerreichung oder -Verfehlung entscheidet die optimale Kooperation zwischen Körper und Geist. Ein hartes körperliches Training und Erfahrung sind keine Garantie für Spitzenleistungen oder Siege.

Wettkämpfe werden im Kopf gewonnen.

Die Hypnose ist daher eine ideale Ergänzung zur Wettkampfvorbereitung. Die Wirksamkeit der Hypnose ist wissenschaftlich nachgewiesen und viele Spitzensportler, aber auch Amateursportler, nutzen die Hypnose als Zusatz zum Training und im Wettkampf. Auch ambitionierte Hobbysportler profitieren von einer individuell zugeschnittenen Hypnose.

Dabei geht die Hypnose über ein reines Mentaltraining hinaus.

Die Sporthypnose führt durch die Einbindung der mentalen Komponenten teilweise zu großartigen Leistungssteigerungen. Dabei ist es egal, welche Sportart Du ausübst.

Der besondere Vorteil der Hypnose liegt darin, dass Veränderungen, die normalerweise schwer zu erreichen sind, leichter, schneller und effektiver eintreten. So können z. B. Bewegungsabläufe verbessert und schneller erlernt werden.

Aber auch das Lösen unterbewusster emotionaler Blockaden kann zu einer Leistungssteigerung beitragen. Außerdem wird die Regenerationsphase durch den Einsatz der Hypnose unterstützt.

Das Trainieren der mentalen Fähigkeiten führt zu einer höheren Konzentrationsfähigkeit und stärkt sowohl Dein Selbstvertrauen, als auch Deine Willenskraft.

Lass uns gemeinsam an Deiner sportlichen Karriere arbeiten. Vereinbare dazu ein Erstgespräch, in dem wir Deine Ziele und Wünsche besprechen.

Hypnosepraxis Jorge Reyes - Berlin Prenzlauer Berg - Über den Wolken

Selbsthypnose

Durch Selbsthypnose lernst Du eine neue Möglichkeit, Dir selbst zu helfen und Dich wohler zu fühlen. Diese Fähigkeit schafft Vertrauen in die Selbstwirksamkeit und die eigenen Kompetenzen. Mit jedem Üben wird die Selbsthypnose einfacher und automatisierter.

Für mich ist es wichtig, meinen Kunden die Methoden der Selbsthypnose zu lehren, damit sie sich selbst besser kennenlernen und somit das eigene Selbstvertrauen stärken können.

Genau wie in der geführten Hypnose kann in der Selbsthypnose, mit einiger Übung, die eigene Kontrollfunktion herunter reguliert werden. Abgespeicherte und verfestigte Verhaltensweisen, Reaktionen und Handlungsmöglichkeiten können verlassen und verändert werden. In der Selbsthypnose kommen wir mit unserem Unterbewusstsein in Kontakt, ohne dabei das Wachbewusstsein zu verlassen. So können mit geschlossenen Augen innere Bilder gefunden und neue Erfahrungen als realistisch abgespeichert werden.

Selbsthypnose als Entspannungsmethode

In der Selbsthypnose entspannt die Muskulatur. Die Atmung wird langsamer und gleichmäßiger, der Lidschlagreflex wird langsamer. Die geschlossenen Augen bewegen sich wie in der Traumphase hin und her. Bei zunehmender Erfahrung und Übung werden verschiedene Hirnareale besonders angeregt, so dass es dort zu einer gesteigerten Durchblutung kommt.

Besonders Menschen mit chronischen Beschwerden profitieren von einer Selbsthypnose. Betroffene von Stress, Erschöpfung, Schmerzen oder Ängsten bekommen mit der Selbsthypnose ein wirksames Handwerkzeug. In vielen therapeutischen Sitzungen starte ich sehr früh mit dem Erlernen einer passenden Selbsthypnose. Diese ist eine ideale Ergänzung zu vielen Therapien.

Fragen, Wünsche und Ziele lassen sich am besten über ein Erstgespräch klären. Nimm dazu gern Kontakt zu mir auf und wir treffen uns für ein erstes Kennenlernen.

Kein Heilversprechen

* Wie alle Ärzte, Psychotherapeuten und Heilpraktiker gebe ich kein Heilversprechen ab.

Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass sich meine Tätigkeit als Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeuten von der eines Arztes, psychologischen oder medizinischen Psychotherapeuten unterscheidet.

Ich stelle keine Rezepte aus, verabreiche keine Medikamente noch stelle ich medizinische Diagnosen zu körperlichen Erkrankungen. Auch gebe ich kein Heilversprechen ab.

Eine möglicherweise notwendige medizinische oder psychiatrische Behandlung sollte in keinem Fall durch eine psychotherapeutische Behandlung nach dem Heilpraktikergesetz für Psychotherapie ersetzt werden.

Über die Annahme oder Ablehnung von Behandlungen entscheide ich im Einzelfall selbst.

Hypnosepraxis Jorge Reyes in Berlin Prenzlauer Berg - Portrait

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Tel.: +49 (0)30 96611578

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