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Schwerpunkt

Hypnose zur Burnout-Prävention

Burnout ist keine Modeerscheinung, die sich mit wenigen Atemübungen lösen lässt.
Jorge Reyes, Hypnosetherapeut

Burnout ist ein ernstzunehmendes Problem,
was jeden treffen kann.

Konzentrationsstörungen
Nachlassen der Leistungskraft (im Beruf wie auch in Freizeit)
Schlafstörungen
Schnelle Erschöpfung und Müdigkeit, selbst bei leichten Tätigkeiten
Gereiztheit, Nervosität
Rückzug von Kollegen, Freunden, Partner
Negativität, geringes Empfinden von Freude
Depressionen
Angstzustände
Hypnosepraxis Jorge Reyes - Berlin Prenzlauer Berg (Logo)

Körperlich zeigt sich das beginnende Burnout durch chronische Schulterverspannungen und Kopf- sowie Nackenschmerzen. Magen- und Darmbeschwerden sowie Schwindel und Übelkeit können ebenfalls ernstzunehmende Signale des Körpers sein.

Zeigen sich diese oder weitere Symptome bereits in Deinem Alltag? Dann kann Hypnose zur Burnout-Prävention ein hilfreiches Werkzeug sein, um den Stress zu reduzieren und einer Burnout-Erkrankung vorzubeugen.

Insbesondere die Selbsthypnose kann zur Prävention eines Burnouts eingesetzt, oder zur unterstützenden Behandlung angewendet werden. Vor allem dann, wenn Stress bereits eine anhaltende psychische und körperliche Belastung darstellt.

Selbsthypnose hilft Dir dabei, erste Warnsignale wie Stress, Schlafprobleme oder körperliche Beschwerden frühzeitig zu erkennen und gezielt zu lösen. In den Sitzungen ist das Erlernen der Selbsthypnose Teil der Behandlung. Als eine individuelle Entspannungsmethode, ist sie ein Werkzeug, das zur schnellen Stressreduktionen, als auch zur Tiefenentspannung eingesetzt werden kann.

In der Hypnosebehandlung bearbeiten wir psychische Ursachen, die zu Stress und Erschöpfung geführt haben und versuchen die Ängste zu lösen. Damit können wir in der Hypnose zur Burnout-Prävention den Verlauf von anfänglichem Stress bis hin zur totalen Überforderung nachvollziehen und gezielt bearbeiten.

Alte stressbedingte Verhaltensmuster können durch die Hypnose gelöst und neue, gesündere Verhaltensmuster etabliert werden.

Sind die spezifischen Ursachen gefunden, können im Anschluss die persönlichen Ressourcen aktiviert und gestärkt werden.

In den Sitzungen lernst Du

  • Stress und Anspannung zu reduzieren,
  • Dir realistische Ziele und Grenzen zu setzen und
  • Dich selbst zu akzeptieren.
Hypnosepraxis Jorge Reyes in Berlin Prenzlauer Berg - Portrait

In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und bestimmen gemeinsam Deine Ziele und Potentiale.

Vereinbare dazu einfach einen Termin.

Melde Dich gerne telefonisch oder per E-Mail an mich. Ich bin für Dich da.

Tel.: +49 (0)30 96611578

E-Mail: mail@hypnosepraxis-reyes.de

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